收到降薪的口头通知，你应这样应对：先申请内部调解，再考虑仲裁或诉讼。收到降职降薪的口头通知，依据《劳动法》，你可先向单位劳动争议调解委员会申请调解，调解不成再申请仲裁，不服可直接诉讼。未及时申请调解或仲裁，可能导致合法权益受损，无法有效维权。
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应对降薪，常见处理方式是：先尝试内部调解，不成则申请劳动仲裁，仍不服可提起诉讼。选择处理方式时，应优先考虑内部调解的便捷性，若调解无果，则应及时转向劳动仲裁，以确保权益不受损。若仲裁仍无法解决，可诉诸法律途径。
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收到降薪通知，应对如下：1.尝试沟通：与用人单位沟通，了解降薪原因，争取调整回原薪资或合理补偿。2.申请调解：若沟通无果，向劳动争议调解委员会申请调解，寻求内部和解。3.申请仲裁：调解不成，准备相关证据，向劳动争议仲裁委员会提起仲裁。4.提起诉讼：对仲裁结果不服，可整理材料，直接向人民法院提起劳动诉讼。