通过法律要回来，关键要看证据。债权人必须有充分的证据证明双方之间的借贷关系是存在的。证据取得的最好方式：1、可以让对方向你补一张借条；2、采用电话录音或者其他录音形式；3、可查询其名下有无房产、车辆、存款并进行查封、冻结以便执行；4、如还款期限届满三年，且期间追要过，需找证据证明，否则超出诉讼时效；5、如存在担保人，在担保期限内将担保人列为共同被告，要求共同偿还欠款。
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追讨债务要搜集和保留真实的证据，比如欠款欠条、还款协议、借款合同、银行转账回单等，经多次催讨无效的话，就要在法定的诉讼时效两年内向法院起诉处理。
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个人债务的追讨，需要的资料主要是要有证明债务的证据。如欠条、借条、转账记录等。